defensa

El contacto cero es una estrategia que se utiliza para proteger la salud mental y emocional de una persona al limitar o cortar por completo el contacto con alguien que le está causando dolor o daño. Aunque a veces puede ser difícil de implementar, el contacto cero puede ser una herramienta poderosa para sanar y

La ley del hielo es una técnica que se utiliza a menudo en relaciones conflictivas para reducir la tensión y protegerse emocionalmente. En las relaciones con personas narcisistas, la ley del hielo puede ser una herramienta efectiva para establecer límites y protegerse de la manipulación y el abuso emocional. En este artículo, exploraremos cómo funciona

Convivir con una persona con trastorno narcisista de personalidad puede ser una tarea difícil y estresante, especialmente si no se comprende bien su forma de ser y actuar. Los narcisistas tienen una imagen exageradamente positiva de sí mismos y tienden a menospreciar a los demás, lo que puede provocar conflictos y dificultades en las relaciones